Ngon, giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa: lý do bạn nên thử sữa cừu ngay hôm nay

Sữa cừu ngày càng xuất hiện phổ biến tại các siêu thị và cửa hàng thực phẩm dinh dưỡng. Được ca ngợi là “vàng trắng vùng Địa Trung Hải”, sữa cừu không chỉ có vị ngon, ngậy tự nhiên mà còn sở hữu giá trị dinh dưỡng vượt trội, đặc biệt dễ tiêu hóa hơn nhiều loại sữa khác. Vậy tại sao bạn nên chọn sữa cừu cho gia đình mình? Hãy cùng khám phá các thông tin hữu ích trong bài viết này!

Sữa cừu – nguồn dinh dưỡng vàng cho sức khỏe hiện đại

Sữa cừu là gì và có ưu điểm gì nổi bật?

Sữa cừu là sản phẩm được lấy từ cừu cái, chủ yếu nuôi ở vùng Địa Trung Hải, châu Úc và New Zealand. Khác với sữa bò, sữa cừu có hương thơm tự nhiên, béo ngậy và đặc biệt là ít gây dị ứng hơn. Theo một nghiên cứu đăng trên PubMed, thành phần sữa cừu giàu protein, vitamin, khoáng chất và các axit béo tốt cho sức khỏe tim mạch, hệ xương cũng như hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Bạn có thể xem thêm thông tin về giới thiệu sữa và các sản phẩm liên quan ở đây.

Thành phần dinh dưỡng trong sữa cừu

• Dồi dào đạm (khoảng 5,4g/100ml) – cao gần gấp đôi sữa bò.
• Hàm lượng canxi, kẽm và phốt pho vượt trội, tốt cho xương.
• Chứa vitamin B12, vitamin A, D và E tự nhiên.
• Giàu axit béo omega-3, omega-6 hỗ trợ não bộ.

Đặc biệt, lactose trong sữa cừu thấp hơn so với sữa bò giúp hạn chế tình trạng đầy hơi hay tiêu chảy ở người không dung nạp lactose.

Tại sao sữa cừu ngon, cuốn hút mọi lứa tuổi?

Hương vị đặc trưng, thơm béo tự nhiên

Không phải ngẫu nhiên mà sữa cừu luôn hiện diện trong bữa ăn của người Địa Trung Hải nổi tiếng trường thọ. Vị béo của kem sữa tự nhiên, xen lẫn chút ngọt dịu độc đáo khiến sữa cừu thật sự dễ uống và hợp vị cả trẻ nhỏ lẫn người lớn tuổi. Đây là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn đổi vị sau các loại sữa thông thường.

Ứng dụng tuyệt vời trong các món ăn

Sữa cừu không chỉ dùng uống trực tiếp mà còn là nguyên liệu lý tưởng cho các món pudding, rau câu, phô mai, hay sữa chua Hy Lạp nổi danh. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đa dạng hóa nguồn protein cũng giúp nâng cao chất lượng bữa ăn hàng ngày.

Bạn có thể cập nhật thêm về những món ăn mới lạ ở mục tin tức của chúng tôi.

Lý do sữa cừu giàu dinh dưỡng, xứng tầm với “siêu thực phẩm”

Dinh dưỡng cân bằng, phù hợp cho mọi lứa tuổi

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa cừu là lựa chọn bổ sung hoàn hảo cho người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người cần hồi phục sức khỏe. Ngoài protein chất lượng, sữa cừu còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện mật độ xương.

Giúp phòng ngừa loãng xương và thiếu máu

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm có hơn 200 triệu người mắc loãng xương trên toàn cầu. Thành phần giàu canxi, magie, vitamin D và photpho trong sữa cừu giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, hạn chế nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi.

Sữa cừu dễ tiêu hóa – bí quyết chăm sóc cho hệ tiêu hóa nhạy cảm

Ít lactose, thích hợp cho người không dung nạp sữa bò

Nhiều người Việt gặp tình trạng đầy hơi, tiêu chảy khi uống sữa động vật do thiếu men lactase. Sữa cừu với lượng lactose thấp, đồng thời các protein được cấu tạo dạng nhỏ giúp hệ tiêu hóa hấp thụ dễ dàng, phù hợp cả với người có hệ tiêu hóa yếu, trẻ nhỏ hay mẹ bầu.

Bảo vệ niêm mạc đường ruột

Sữa cừu còn chứa các globulin miễn dịch tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc ruột khỏi vi khuẩn có hại. Lượng whey protein giúp điều chỉnh hệ vi sinh đường ruột, cải thiện sức đề kháng và giảm nhẹ các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm sữa phù hợp cho hệ tiêu hóa nhạy cảm, hãy xem thêm tại shop của AAI Pharma.

Cách chọn mua và sử dụng sữa cừu hiệu quả

Lựa chọn sản phẩm uy tín, rõ nguồn gốc

Trong bối cảnh thị trường ngày càng có nhiều sản phẩm giả, việc chọn các thương hiệu sữa cừu nhập khẩu có chứng nhận chất lượng là rất cần thiết. Ưu tiên sữa cừu tươi tiệt trùng, giữ nguyên các dưỡng chất tự nhiên, không dùng chất bảo quản.

Cách bảo quản và sử dụng đúng cách

• Sữa tươi: Nên dùng ngay trong 2-3 ngày sau khi mở nắp, bảo quản nhiệt độ 2-6°C.
• Sữa bột: Đậy kín sau khi lấy, để nơi khô ráo thoáng mát.
• Uống sữa vào bữa phụ giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Với những ai chưa quen, hãy bắt đầu bằng lượng nhỏ để cơ thể làm quen. Trong trường hợp cần tư vấn chi tiết, đừng ngại liên hệ với chúng tôi để được hướng dẫn.

Giải đáp thắc mắc thường gặp về sữa cừu

Sữa cừu có phù hợp với trẻ nhỏ không?

Có. Sữa cừu giàu dinh dưỡng, giúp bổ sung thêm protein và khoáng chất cho trẻ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trước khi cho trẻ dưới 1 tuổi dùng.

Người tiểu đường có dùng được sữa cừu?

Được. Vì sữa cừu tự nhiên ít ngọt, giàu đạm và chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, nên kiểm soát lượng dùng mỗi ngày.

Sữa cừu có gây dị ứng không?

Ít khả năng gây dị ứng hơn sữa bò nhờ thành phần protein khác biệt. Tuy nhiên, cá biệt một số trường hợp vẫn có thể dị ứng, nên hãy thử một lượng nhỏ trước.

Sữa cừu bảo quản như thế nào?

Sữa tươi nên bảo quản ở 2-6°C và dùng hết trong 2-3 ngày sau mở nắp, sữa bột cần đậy kín, tránh ẩm.

Có thể mua sữa cừu chính hãng ở đâu?

Bạn có thể tham khảo và đặt hàng các sản phẩm sữa cừu chính hãng tại trang chủ của AAI Pharma để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu sâu hơn về sự tuyệt vời của sữa cừu – sản phẩm ngon, giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Đừng quên cập nhật các tin tức mới nhất về sức khỏe tại chuyên mục Tin tức nhé!

AAi Pharma luôn đồng hành cùng các bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia đình.

Tìm hiểu thêm tại website: AAiPharma.vn

Tìm hiểu thêm tại tiktok: @aai_pharma

Xem thêm các sản phẩm tại: Danh mục sản phẩm