Lutein, zeaxanthin hoạt động thế nào trong việc bảo vệ mắt? Sự thật bất ngờ bạn nên biết

Lutein zeaxanthin cho mắt đang trở thành chủ đề được hàng triệu người Việt quan tâm khi tỷ lệ cận thị, mỏi mắt, mờ mắt tăng nhanh do lối sống công nghệ. Liệu hai dưỡng chất này thực sự giúp bảo vệ thị lực ra sao? Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung thế nào để chống oxy hóa cho mắt bền vững? Hãy cùng AAiPharma giải mã bằng khoa học!

Tại sao mắt dễ tổn thương? Vai trò của chống oxy hóa cho mắt

Đôi mắt phải tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình, tia cực tím (UV) cùng các gốc tự do sinh ra do căng thẳng, ô nhiễm môi trường. Theo Nutrients 2017, những yếu tố này khiến tế bào võng mạc dễ bị thương tổn, thúc đẩy lão hóa, giảm khả năng nhìn, thậm chí dẫn đến các bệnh lý như thoái hóa hoàng điểm tuổi già (AMD).

• Hậu quả thường gặp: mỏi mắt, nhức mắt, giảm thị lực, chấm đen trước mắt.
• Chất chống oxy hóa cho mắt là hàng rào bảo vệ quan trọng, trung hòa các gốc tự do, ngăn tác nhân gây viêm và thoái hóa các mô mắt tinh tế.

Lutein, zeaxanthin cho mắt – Bộ đôi dinh dưỡng vàng bảo vệ thị lực

Lutein, zeaxanthin là gì? Đặc điểm và nguồn thực phẩm

Lutein và zeaxanthin là hai sắc tố thực vật thuộc nhóm carotenoid, tập trung rất cao ở điểm vàng và võng mạc của mắt người. Cơ thể không tự tổng hợp được, cần hấp thụ từ thực phẩm.

• Nguồn lutein zeaxanthin dồi dào: Rau xanh đậm (cải bó xôi, bó xôi), lòng đỏ trứng, ngô, bí đỏ, kiwi, các loại quả màu cam-vàng.

Cơ chế bảo vệ mắt: Sự thật bạn nên biết!

Theo Nutrients 2017 & NHS UK:

• Chống oxy hóa cho mắt: Lutein và zeaxanthin quét sạch các gốc tự do sinh ra do ánh sáng, giúp giảm stress oxy hóa, bảo vệ tế bào mắt khỏi thương tổn.
• Lọc ánh sáng xanh: Hấp thụ, lọc bớt tia sáng xanh nguy hại (từ máy tính, điện thoại…) – nguyên nhân chính gây tổn thương võng mạc.
• Bảo vệ thị lực: Hỗ trợ chức năng điểm vàng quá trình xử lý hình ảnh sắc nét và màu sắc sống động, phòng ngừa nguy cơ giảm sút thị lực tuổi già.
• Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng: Nhiều nghiên cứu lớn (AREDS2 Study – Mỹ) chứng minh bổ sung đúng liều lutein, zeaxanthin giúp giảm nguy cơ tiến triển bệnh lý mắt nghiêm trọng tuổi trung niên.

Bổ sung lutein zeaxanthin cho mắt: Khi nào và lựa chọn thế nào?

Ai nên ưu tiên?

• Người thường xuyên dùng điện thoại, máy tính, học tập, làm việc văn phòng.
• Người lớn tuổi, có nguy cơ giảm thị lực, có tiền sử gia đình thoái hóa điểm vàng.
• Trẻ em, học sinh thời kỳ phát triển thị giác.

Tiêu chí chọn sản phẩm bảo vệ thị lực an toàn, hiệu quả

• Nên chọn công thức phối hợp liều chuẩn khoa học (5-20mg lutein, 1-4mg zeaxanthin/ngày), kết hợp thêm vitamin A, C, E, kẽm – tăng cường hiệu quả chống oxy hóa cho mắt (PubMed, 2021).
• Ưu tiên dạng viên nang mềm dễ hấp thu, xuất xứ uy tín, công bố rõ ràng chất lượng.
• Không thay thế chế độ ăn, nên kết hợp rau xanh, trái cây và hạn chế ánh sáng xanh cho đôi mắt khỏe mạnh bền vững.

Sản phẩm bổ sung lutein zeaxanthin của AAiPharma – Lựa chọn tại Việt Nam

AAiPharma tự hào ứng dụng tiêu chuẩn châu Âu trong các sản phẩm hỗ trợ bảo vệ thị lực, kết hợp lutein, zeaxanthin cùng các hoạt chất giúp chống oxy hóa cho mắt. Sản phẩm phù hợp nhu cầu người Việt, truy xuất nguồn gốc rõ ràng, tiện dụng mỗi ngày.

Khi chọn sản phẩm, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để phù hợp thể trạng và tránh dùng quá liều quy định.

Kết luận: Lutein zeaxanthin cho mắt – Bí quyết bảo vệ thị lực từ sâu bên trong

Lutein zeaxanthin cho mắt đã được khoa học kiểm chứng khả năng bảo vệ thị lực, hỗ trợ chống oxy hóa cho mắt và phòng ngừa các tiến triển lão hóa võng mạc. Hãy chủ động bổ sung dưỡng chất này từ thực phẩm, hoặc lựa chọn sản phẩm uy tín – bao gồm dòng sản phẩm chuyên biệt từ AAiPharma – để gìn giữ “cửa sổ tâm hồn” sáng khỏe mỗi ngày!

AAiPharma luôn đồng hành cùng các bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia đình.
Tìm hiểu thêm tại website: AAiPharma.vn
Tìm hiểu thêm tại tiktok: @aai_pharma
Xem thêm các sản phẩm tại: Danh mục sản phẩm

#BảoVệThịLực #DinhDưỡngChoMắt #AAiPharma