Hàm lượng canxi trong sữa cừu: Khác gì so với sữa bò và loại nào tốt hơn?

Sữa cừu ngày càng xuất hiện trong lựa chọn của người Việt hiện đại, đặc biệt khi quan tâm đến sức khỏe xương khớp và nhu cầu bổ sung canxi. Vậy, hàm lượng canxi trong sữa cừu có gì nổi bật, có thực sự vượt trội hơn sữa bò hay không? Lựa chọn sữa cừu như thế nào để hỗ trợ sức khoẻ xương hiệu quả? Hãy cùng AAiPharma giải đáp chi tiết với góc nhìn khoa học – thực tiễn dưới đây!

Vì sao bổ sung canxi qua sữa lại “nóng”? Góc nhìn khoa học và thực tiễn

Canxi là khoáng chất chủ chốt cấu tạo nên xương, răng, đồng thời góp phần quan trọng vào hoạt động của hệ thần kinh và cơ. Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến loãng xương, giảm mật độ xương, tăng nguy cơ té ngã ở người lớn tuổi và ảnh hưởng đến chiều cao, sự phát triển trí tuệ của trẻ em (Nguồn: Nutrients).

Bổ sung canxi qua nguồn thực phẩm – đặc biệt là sữa – là lựa chọn thông minh nhờ hàm lượng cao, hấp thu tốt và thuận tiện cho nhiều đối tượng. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng giống nhau về mặt dưỡng chất này!

Hàm lượng canxi trong sữa cừu có gì khác biệt so với sữa bò?

Sữa bò vẫn là loại phổ biến nhất tại Việt Nam, nhưng hàm lượng canxi trong sữa cừu lại được các chuyên gia toàn cầu đánh giá cao về dinh dưỡng:

• Hàm lượng canxi trong sữa cừu: 120 – 193 mg/100ml (trung bình khoảng 5-6g/ly sữa 250ml) – cao gần gấp đôi so với sữa bò (Nguồn: USDA).
• Canxi trong sữa bò: khoảng 120 mg/100ml.

Không chỉ nhiều hơn về số lượng, canxi sữa cừu tồn tại dạng ion dễ hấp thu. Đặc biệt, sữa cừu tự nhiên còn sở hữu nhiều hoạt chất hỗ trợ vận chuyển – hấp thu canxi như photpho, magie, vitamin D, kẽm, protein A2,… (Nguồn: PubMed).

Sữa cừu cho xương khớp: Có gì nổi trội?

Bên cạnh giàu canxi, sữa cừu giàu đạm sinh học cao, hàm lượng acid amin thiết yếu hỗ trợ cấu trúc sụn khớp, tăng tái tạo sụn, phòng loãng xương (Nguồn: Scientific Reports). Sự kết hợp giữa protein A2, canxi, vitamin nhóm B, lactoferrin trong sữa cừu giúp:

• Tăng hấp thu canxi vào mô xương khớp
• Chống oxy hóa
• Hỗ trợ làm giảm đau nhức, cứng khớp ở người trung niên, cao tuổi
• Chăm sóc mật độ xương ở trẻ đang phát triển nhanh

Những yếu tố này khiến sữa cừu cho xương khớp được các bác sĩ khuyên dùng thêm song song các chế độ ăn đa dạng khác.

Làm sao chọn sản phẩm sữa cừu giàu canxi tốt cho sức khỏe?

Thị trường hiện nay xuất hiện nhiều loại sữa cừu với giá thành, nguồn gốc đa dạng. Để lựa chọn sữa cừu cho xương khớp, bạn nên ưu tiên các tiêu chí:

• Hàm lượng canxi: Đọc kỹ thành phần, chọn sản phẩm canxi sữa cừu cao, phối hợp với vitamin D3, K2 (chuyển hóa canxi tới hệ xương).
• Protein A2 tự nhiên: Thân thiện cho tiêu hóa, cải thiện hấp thu khoáng chất.
• Chứng nhận, nguồn gốc rõ ràng: Ưu tiên sản phẩm nhập khẩu chính ngạch hoặc sản xuất bởi thương hiệu uy tín, đầy đủ kiểm nghiệm.
• Bổ sung thêm thành phần bảo vệ xương khớp: Collagen type II, HMO (hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm viêm).

Đối với trẻ nhỏ, mẹ cần lựa chọn sữa cừu có công thức đặc biệt phù hợp độ tuổi. Người lớn tuổi, phụ nữ mãn kinh hay người có nguy cơ loãng xương nên ưu tiên dạng sữa bột hòa tan, dễ hấp thu, ít chất béo bão hòa.

Gợi ý sản phẩm sữa cừu chất lượng cao đến từ AAiPharma

AAiPharma tự hào là đơn vị tiên phong ứng dụng tinh hoa khoa học quốc tế, tối ưu hàm lượng canxi trong sữa cừu cùng các hoạt chất: IgG, A2 Beta-casein, FOS (chất xơ hòa tan), vitamin D3 – phù hợp cho cả trẻ tăng trưởng, phụ nữ mang thai, người già – giúp:

• Ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, bảo vệ xương khớp lâu dài
• Giúp trẻ hấp thu canxi tự nhiên, phát triển chiều cao khỏe mạnh
• Cải thiện sức mạnh xương răng, hạn chế đau nhức

Chọn sữa cừu chất lượng – đầu tư bền vững cho hệ xương khớp cả gia đình!

Kết luận: Sữa cừu – nguồn canxi vàng cho xương khớp khỏe mạnh

Hàm lượng canxi trong sữa cừu vượt trội, dễ hấp thu, kết hợp với các yếu tố bảo vệ xương khiến đây là lựa chọn thông minh cho nhiều đối tượng – từ trẻ nhỏ tới người già. So với sữa bò, sữa cừu cho xương khớp được đánh giá cao nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào, cấu trúc đạm thân thiện đường ruột, tối ưu hấp thu canxi.

Hãy chủ động bổ sung dinh dưỡng từ canxi sữa cừu kết hợp chế độ ăn-move hợp lý để nâng tầm sức khỏe xương khớp.

AAi Pharma luôn đồng hành cùng các bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia đình.
Tìm hiểu thêm tại website: AAiPharma.vn
Tìm hiểu thêm tại tiktok: @aai_pharma
Xem thêm các sản phẩm tại: Danh mục sản phẩm

#sữacừu #dinhdưỡngxươngkhớp #canxiAAiPharma