Tin tức

Người đau dạ dày nên chọn loại thực phẩm bổ sung nào để vừa dễ tiêu hóa vừa an toàn? 7 gợi ý chuyên gia bạn không nên bỏ qua

Posted on by admin
02
Th12

Đau dạ dày gây ra nhiều khó chịu, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng hấp thu chất dinh dưỡng. Người mắc đau dạ dày luôn băn khoăn: Người đau dạ dày nên chọn loại thực phẩm bổ sung nào để vừa dễ tiêu hóa vừa an toàn? Trong bài viết này, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ chia sẻ 7 gợi ý hữu ích, dễ áp dụng, giúp bạn cải thiện tình trạng tiêu hóa và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Vì sao người đau dạ dày cần chú ý chọn thực phẩm bổ sung phù hợp?

Khi bị đau dạ dày, hệ tiêu hóa trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng và hoạt động kém hiệu quả. Nếu không lựa chọn thực phẩm phù hợp, người bệnh dễ gặp tình trạng khó tiêu, đầy bụng, tăng nguy cơ viêm loét hoặc khiến bệnh trầm trọng hơn. Do đó, việc chọn loại thực phẩm bổ sung phù hợp vừa an toàn vừa giúp hấp thu tối ưu là rất quan trọng.

Hệ tiêu hóa yếu đi như thế nào khi đau dạ dày?

Niêm mạc dạ dày khi viêm loét bị tổn thương, khả năng tiết dịch tiêu hóa giảm. Axit dạ dày thấp hoặc cao bất thường ảnh hưởng trực tiếp quá trình phân giải thức ăn. Bên cạnh đó, các biểu hiện như buồn nôn, ợ hơi, chướng bụng cũng làm người bệnh ngại ăn hoặc kém hấp thu.

Lợi ích của việc chọn đúng thực phẩm bổ sung

  • Giúp giảm cảm giác khó chịu đường tiêu hóa.
  • Hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Nâng cao sức đề kháng, phòng tránh biến chứng.
  • Rút ngắn thời gian hồi phục niêm mạc dạ dày.

Theo Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO), chế độ ăn uống phù hợp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị các bệnh lý dạ dày, đồng thời phòng ngừa tái phát bệnh.

Tiêu chí lựa chọn thực phẩm bổ sung cho người đau dạ dày

Để trả lời cho câu hỏi “Người đau dạ dày nên chọn loại thực phẩm bổ sung nào để vừa dễ tiêu hóa vừa an toàn?”, bạn cần nắm rõ các tiêu chí sau đây:

Dễ tiêu hóa, giảm áp lực cho dạ dày

Các loại thực phẩm bổ sung có thành phần dễ tiêu hóa như protein thủy phân, vitamin nhóm B, chất xơ hòa tan hoặc lợi khuẩn sẽ hỗ trợ đường tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng hơn.

An toàn, không gây kích ứng niêm mạc

Nên ưu tiên các sản phẩm không chứa chất bảo quản, không màu nhân tạo, không hóa chất gây kích ứng; tránh sản phẩm nhiều đường hóa học, chất axit mạnh hoặc gia vị cay.

Bổ sung dưỡng chất thiết yếu

Thực phẩm cần cung cấp đủ protein, vitamin, khoáng chất dạng dễ hấp thu để bù lại lượng dinh dưỡng có thể bị thiếu do ăn uống kiêng khem. Ngoài ra, các hợp chất như glutamine, kẽm, vitamin C có thể giúp phục hồi và bảo vệ niêm mạc dạ dày.

7 loại thực phẩm bổ sung chuyên gia khuyên dùng cho người đau dạ dày

Dưới đây là 7 loại thực phẩm bổ sung đã được nhiều chuyên gia và người bệnh tin dùng, hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa hiệu quả, đảm bảo an toàn cho người đau dạ dày:

1. Sữa bột hoặc sữa tách béo, không lactose

  • Thành phần dễ tiêu, giàu protein và canxi.
  • Không chứa chất béo khó tiêu hoặc lactose (dễ làm đầy hơi).
  • Nên chọn sữa công thức dành riêng cho người ruột yếu, như Ensure, Nutren Optimum, thực phẩm chức năng chính hãng được kiểm chứng (khám phá các sản phẩm tại shop của AAI Pharma).

2. Yogurt và men vi sinh (probiotic)

  • Chứa hàng tỷ lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện hấp thu.
  • Nên chọn yogurt không đường, không chất tạo màu.
  • Men vi sinh dạng viên uống là lựa chọn thay thế tối ưu, đặc biệt sản phẩm chứa các chủng Lactobacillus, Bifidobacterium (theo PubMed: Probiotics and gut health).

3. Collagen peptide thủy phân

  • Chứa peptide có kích thước nhỏ, dễ hấp thu.
  • Hỗ trợ làm lành vết loét niêm mạc dạ dày.
  • Collagen dạng bột, hòa tan nhanh phù hợp người tiêu hóa yếu.

4. Sản phẩm bổ sung glutamine

  • Glutamine giúp tái tạo tế bào niêm mạc bị tổn thương, giảm viêm hiệu quả.
  • Nghiên cứu chỉ ra glutamine hỗ trợ giảm loét, tăng khả năng tự phục hồi cho niêm mạc dạ dày.

5. Viên uống nghệ curcumin nano

  • Curcumin dạng nano dễ hấp thu, phát huy tối đa tác dụng.
  • Giúp làm dịu đau, kháng viêm niêm mạc dạ dày.
  • Hạn chế dạng nghệ tươi hoặc dạng viên thông thường (khó hấp thu, dễ gây nóng).

6. Sản phẩm bổ sung kẽm, vitamin nhóm B, vitamin C

  • Kẽm: Cần thiết cho tái tạo mô, hỗ trợ miễn dịch.
  • Vitamin B, C tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng, phục hồi tế bào.
  • Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, liều lượng phù hợp khuyến nghị của chuyên gia.

7. Chất xơ hòa tan

  • Dùng chất xơ hòa tan như psyllium, inulin giúp giảm táo bón, nuôi dưỡng lợi khuẩn ruột.
  • Chất xơ hòa tan làm mềm phân, hỗ trợ nhu động ruột mà không gây kích ứng dạ dày.

Lưu ý: Các sản phẩm bổ sung nói trên thường có mặt ở hệ thống các nhà thuốc uy tín hoặc tại shop chính hãng của AAI Pharma – đảm bảo chất lượng và sự an toàn đặc biệt cho người bệnh dạ dày.

Thực phẩm bổ sung nào cần tránh khi đau dạ dày?

Bên cạnh việc chọn đúng thực phẩm bổ sung, bạn cần lưu ý tránh một số loại phổ biến nhưng nhiều nguy cơ kích thích dạ dày:

Thực phẩm nhiều axit, cay hay lên men mạnh

  • Các loại viên uống vitamin C axit mạnh.
  • Đồ uống chứa caffeine, nước ngọt có gas.
  • Thực phẩm cay nóng, đồ chua lên men.

Sản phẩm bổ sung nhiều đường, chất béo khó tiêu

  • Thanh protein chứa nhiều đường hóa học.
  • Sản phẩm sữa nguyên kem hoặc bột tăng cân nhiều chất béo bão hòa.

Nên hỏi ý kiến chuyên gia và xem kỹ thành phần khi lựa chọn. Tham khảo thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm phù hợp tại chuyên mục Tin tức của AAI Pharma.

Cách sử dụng thực phẩm bổ sung cho người đau dạ dày đạt hiệu quả tốt nhất

Để thực phẩm bổ sung phát huy tối đa tác dụng, người bệnh cần lưu ý các nguyên tắc sử dụng sau:

Chia nhỏ liều, dùng sau bữa ăn

Nên chia nhỏ thành nhiều lần, dùng sau hoặc giữa các bữa chính để tránh kích thích dạ dày. Tránh sử dụng khi bụng đói.

Chọn sản phẩm phù hợp từng tình trạng bệnh

Tham khảo kỹ tư vấn chuyên gia về loại, liều lượng. Nếu có triệu chứng dị ứng, đau tăng, hãy ngưng sử dụng và đến khám bác sĩ.

Bổ sung đủ nước và kết hợp chế độ ăn lành mạnh

Luôn uống đủ nước để hỗ trợ tiêu hóa. Kết hợp với ăn uống lành mạnh, ít dầu mỡ, nhiều rau xanh để bảo vệ sức khỏe dạ dày lâu dài.

Ngoài ra, bạn có thể liên hệ trực tiếp với các chuyên gia dinh dưỡng tại đường dây nóng của AAI Pharma để được tư vấn kỹ lưỡng về lựa chọn và sử dụng sản phẩm bổ sung khi đau dạ dày.

Giải đáp thắc mắc thường gặp về thực phẩm bổ sung cho người đau dạ dày

1. Đau dạ dày có nên uống vitamin tổng hợp không?

Nên chọn loại vitamin tổng hợp dạng dễ hấp thu, ít chất phụ gia. Hỏi ý kiến chuyên gia khi lựa chọn, tránh các sản phẩm quá nhiều vitamin C hoặc sắt có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

2. Người đau dạ dày có uống sữa được không?

Sữa tách béo, không lactose là lựa chọn an toàn và dễ tiêu cho người đau dạ dày, giúp bổ sung dinh dưỡng mà không gây đầy bụng.

3. Collagen có tốt cho đau dạ dày không?

Collagen peptide thủy phân rất có lợi, hỗ trợ tái tạo niêm mạc dạ dày bị tổn thương, tăng tốc độ hồi phục vết loét.

4. Nên bổ sung thực phẩm chức năng hay thay thế hoàn toàn bữa ăn?

Các thực phẩm bổ sung chỉ giúp hỗ trợ, không nên thay thế hoàn toàn bữa ăn chính. Kết hợp ăn uống cân đối vẫn là giải pháp tối ưu nhất cho sức khỏe.

5. Địa chỉ mua thực phẩm bổ sung uy tín cho người đau dạ dày?

Bạn có thể mua sản phẩm chính hãng tại Shop AAI Pharma hoặc tham khảo thêm thông tin tại giới thiệu về AAI Pharma.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc đã hiểu rõ hơn về vấn đề người đau dạ dày nên chọn loại thực phẩm bổ sung nào để vừa dễ tiêu hóa vừa an toàn. Hãy luôn chủ động bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa để mỗi ngày đều tràn đầy năng lượng!

Truy cập Trang chủ AAI Pharma để tìm hiểu thêm sản phẩm và thông tin y tế hữu ích.