Gợi ý 3 công thức pha sữa cừu ngon miệng và dễ tiêu hóa ai cũng làm được

Sữa cừu đang trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều gia đình Việt nhờ giàu dinh dưỡng, dễ tiêu, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và miễn dịch. Tuy nhiên, làm sao để sữa cừu không chỉ bổ dưỡng mà còn thơm ngon và sáng tạo mỗi ngày? Cùng AAiPharma khám phá 3 công thức pha sữa cừu độc đáo, dễ thực hiện, phù hợp mọi lứa tuổi dưới đây!

Vì sao sữa cừu ngày càng được ưa chuộng tại Việt Nam?

Sữa cừu – Bổ sung dưỡng chất tự nhiên cho người Việt

Sữa cừu là nguồn cung cấp đạm dễ hấp thu, giàu canxi, vitamin nhóm B và các dưỡng chất thiết yếu khác như kẽm, magie, photpho. Ngoài ra, sữa cừu chứa lượng IgG (immunoglobulin G) dồi dào, hỗ trợ tăng miễn dịch tự nhiên, đồng thời cung cấp các loại axit béo chuỗi trung bình (MCT) rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Theo nhiều nghiên cứu (Nguồn: NIH, PubMed), sữa cừu thấp lactose so với sữa bò, đặc biệt không chứa đạm A1 – vốn có nguy cơ gây dị ứng hoặc khó tiêu đối với một số đối tượng. Nhờ đó, sữa cừu đang dần thay thế nhiều loại sữa động vật truyền thống tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.

Lo lắng về tiêu hóa? Sữa cừu là giải pháp “xanh”

Sữa cừu phù hợp cho cả trẻ nhỏ, người lớn tuổi, đặc biệt là người có cơ địa khó tiêu, bất dung nạp lactose, hỗ trợ phục hồi thể trạng cho người ốm hoặc đang suy giảm sức khỏe đường ruột.

3 công thức pha sữa cừu ngon miệng và dễ tiêu hóa cho mọi nhà

1. Sữa cừu nguyên chất pha nóng chữa lạnh bụng (classic, tiêu hóa khỏe)

• Nguyên liệu: 180ml nước ấm (40-45°C), 2-3 muỗng sữa cừu AAiPharma
• Cách làm: Cho sữa vào ly, thêm 1/2 lượng nước ấm, khuấy tan đều. Sau đó thêm phần nước còn lại, khuấy tiếp cho đến khi sữa tan hoàn toàn. Dùng ngay khi còn ấm.

Lợi ích dinh dưỡng: Công thức truyền thống giúp giữ trọn vị sữa tự nhiên, không đường – tối ưu hóa khả năng hấp thu đạm, canxi, vitamin nhóm B, lý tưởng cho trẻ nhỏ và người lớn tuổi có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

2. Sữa cừu mix tinh bột kháng & yến mạch – Tăng cường lợi khuẩn đường ruột

• Nguyên liệu: 150ml nước ấm, 2 muỗng sữa cừu AAiPharma, 1 thìa tinh bột kháng AAiPharma, 15g bột yến mạch cán mỏng (hoặc ngũ cốc nguyên cám)
• Cách làm: Hòa tan sữa cừu với nước ấm, khuấy đều. Thêm tinh bột kháng và yến mạch vào, tiếp tục khuấy cho hòa quyện hoàn toàn. Có thể để lạnh 10 phút nếu thích vị mát.

Lợi ích dinh dưỡng: Tinh bột kháng và yến mạch thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn (prebiotics), cải thiện chuyển hóa đường ruột và cân bằng hệ vi sinh, giảm nguy cơ táo bón. Phù hợp cho gia đình hiện đại cần tăng cường sức khỏe đường ruột tự nhiên.

3. Sữa cừu hạt chia, mật ong & trái cây – Thức uống giàu năng lượng, tăng đề kháng

• Nguyên liệu: 150ml sữa cừu pha sẵn (theo công thức 1), 1 thìa cà phê hạt chia đã ngâm nước, 1 thìa cà phê mật ong AAiPharma, 2-3 lát trái cây tươi (chuối, xoài, dâu tây,…)
• Cách làm: Trộn hạt chia vào ly sữa cừu, thêm mật ong và trái cây tươi đã cắt nhỏ, khuấy đều. Uống liền hoặc thêm đá viên nếu thích lạnh.

Lợi ích dinh dưỡng: Bổ sung thêm chất xơ hòa tan từ hạt chia, vitamin C và chất chống oxy hóa từ trái cây, kết hợp enzyme tự nhiên trong mật ong giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và tạo cảm giác ngon miệng mỗi ngày.

Lưu ý để pha sữa cừu ngon và đạt hiệu quả hấp thu tối ưu

• Sử dụng nước ấm 40-45°C để tránh phá vỡ cấu trúc đạm, giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.
• Lắc nhẹ/lắc đều hoặc khuấy nhẹ để sữa tan hoàn toàn, tránh tạo cặn.
• Có thể kết hợp thêm các topping (ngũ cốc, trái cây, hạt…) tùy khẩu vị và nhu cầu năng lượng trong ngày.
• Chỉ pha đủ lượng sữa cho một lần dùng, không nên để sữa sau pha quá 2 tiếng ở nhiệt độ phòng.

Lựa chọn sữa cừu chất lượng – Yếu tố THEN CHỐT cho sức khỏe

Khi chọn mua sữa cừu, hãy ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng (New Zealand, Úc…), đã kiểm nghiệm lâm sàng, không chất bảo quản, hàm lượng protein, canxi, IgG và các chất dinh dưỡng đạt tiêu chuẩn quốc tế.

Sữa cừu AAiPharma là sản phẩm được nhiều gia đình lựa chọn, không chỉ vì công thức tối ưu cho người Á Đông mà còn an toàn với cả trẻ nhỏ, người lớn tuổi và phụ nữ mang thai.

• Chứng nhận toàn cầu về chất lượng, xuất xứ rõ ràng
• Hàm lượng IgG tự nhiên, bổ sung MCT, vitamin, khoáng chất thiết yếu
• Bổ sung tinh bột kháng, hỗ trợ phát triển lợi khuẩn, tăng cường tiêu hóa vượt trội

Sữa cừu AAiPharma – Đáp ứng mọi phong cách sống hiện đại & nhu cầu dinh dưỡng

Bạn có thể linh hoạt pha chế sữa cừu thành thức uống truyền thống, bữa sáng giàu năng lượng hoặc sáng tạo các món ăn dặm cho trẻ & bữa phụ cho người lớn – tất cả đều dễ làm, thơm ngon và an toàn.

Chỉ cần 3 phút – Bạn sẽ có ngay ly sữa cừu đầy đủ dinh dưỡng, dễ hấp thu, phù hợp mọi đối tượng!

Hãy chia sẻ ngay công thức này cho bạn bè, đồng nghiệp và người thân để cùng nhau chăm sóc sức khỏe chủ động, sáng tạo và dễ dàng hơn mỗi ngày nhé!

AAi Pharma luôn đồng hành cùng các bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia đình.

Tìm hiểu thêm tại website: AAiPharma.vn

Tìm hiểu thêm tại tiktok: @aai_pharma

Xem thêm các sản phẩm tại: Danh mục sản phẩm

#SữaCừuAAiPharma #DinhDưỡngGiaĐình #PhaSữaChuẩnVị